「レコダイ」 2012.5.16 | 清凛ダイエット日記

清凛ダイエット日記

4ヶ月間で55.6キロ→45.6キロ、10kgダイエット成功→以後増えたり減ったりw

体重:50.1kg
BMI:20.51
体脂肪:24.7
お通じ:1回
万歩計:16475歩
総消費カロリー:1891kcal
摂取カロリー:1520kcal
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Wiiジョギング17分

朝(260kcal)
・鮭ワカメおにぎり100g
・アロエ無糖ヨーグルト200g

昼(700kcal)
・楽屋弁当
オカシイですよのダイエット日記

間食(70kcal)
・クッキー1.5枚
オカシイですよのダイエット日記

Wiiジョギング30分

間食(210kcal)
・玉葱さん太郎

間食(280kcal)
・タニタのプリン 100㌍
・アイス 80㌍
・チョコソース
オカシイですよのダイエット日記

Wiiジョギング17分

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このタニタ食堂のプリンは、味がうぅーん、微妙にいまひとつ?
おいしくないわけじゃないけど、ぷりんの味がやっぱ違うの。
カロリーは低いけど、これなら普通のおいしいプリンを半量食べたほうがいいかもにゃ~ぺこ