「レコダイ」 2012.5.17 | 清凛ダイエット日記

清凛ダイエット日記

4ヶ月間で55.6キロ→45.6キロ、10kgダイエット成功→以後増えたり減ったりw

体重:50.3kg
BMI:20.59
体脂肪:24.5
お通じ:1回
万歩計:21224歩
総消費カロリー:2032kcal
摂取カロリー:1833kcal
--------------------------------------------------
朝(450kcal)
・塩やきそば(もやし・たまご)

Wiiジョギング10分

昼(680kcal)
・楽屋弁当
オカシイですよのダイエット日記

間食(20kcal)
・レモンティ

Wiiジョギング9分

夜(350kcal)
・太巻
・味噌汁
・餃子スープ
オカシイですよのダイエット日記

間食(333kcal)
・ポテチ

Wiiジョギング64分

--------------------------------------------------
多忙すぎていやだー!
今日も仕事楽しかったー!
早く寝たい死す