BMI：20.51
体脂肪：24.7
お通じ：0回
万歩計：16113歩
総消費カロリー：2053kcal
摂取カロリー：1675kcal
自転車にどんだけ乗ってもカロリズムでは歩数カウントされない～んだよね。
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Wiiジョギング71分
朝（315kcal）
・北海道玄米ごはん100g
・水餃子6個
・サラダ
・蒟蒻ピリ辛
間食（80kcal）
・紅茶
・クッキー二枚
間食（580kcal）
・チョコレートクッキークランブルフラペチーノ ホイップ微量
間食（450kcal）
・駄菓子
夜（250kcal）
・北海道玄米ごはん100g
・味噌汁
・海苔の佃煮
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明日から仕事が長時間なのでウォーキングしている暇がないんだけど（行きは車だし・・）帰りに駅から歩く程度か。それで1万歩は厳しいので、なんとか対策を考えたいとは思う。
この仕事が始まると本当に太るので（差し入れが結構くるから）マジ体重管理は気をつけたいと思う。