BMI：20.39
体脂肪：23.8
お通じ：0回
万歩計：10690歩
総消費カロリー：1901kcal
摂取カロリー：？kcal
先日購入した体組成計、体脂肪率が正確に出ていると思う。
今まで使ってた古い体脂肪体重計では毎日大きく数値が変わり、折れ線グラフも相当なジグザグだったけど、この体組成計ではかるようになってからはジグザグすること今んとこ皆無。
体重は今のあたりで停滞しているけど、体脂肪はちびっとづつ減ってきている。
わほ～
今日は早朝ウォーキング
ちょっとさぶかった
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早朝ウォーキング1時間半
朝（230kcal）
・おにぎり2個(100g）＋海苔の佃煮
・赤だし（豆腐、かぶ菜）
間食（144kcal）
・チョコクッキー4枚
Wiiジョギング15分
間食（kcal）
・黒みつ飴
・試食の餃子
夜（？kcal）
・のどぐろ海鮮会席
・少量づつデザート盛り合わせ（りんごシャーベット、抹茶アイス、わらびもち、杏仁豆腐）
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温泉に来たよ。
新館の建物がすごくきれい、当たり前だけど部屋もめっちゃ綺麗し広いし、お風呂も良かった。
料理も良かった。