総消費カロリー：1955kcal
摂取カロリー：2490kcal
お通じ：1回
昨夜は途中で目覚めてから眠れなくなってしまったのと、昨日アホかちゅほど寝る前にお菓子とかパン食べちゃったののお腹でっぷり感が耐えられなくなってしまい、深夜のうちにジョギングしたよ。
それがまた結構清々しくストレス発散になって、ついつい1時間も走っちゃったの。普段ならありえないよ～＼(^o^)／
てことで、まだ朝四時なのにカロリズムの数値は9109歩、322カロリー消費、脂肪燃焼15.3g、4.55キロ～
よし！
今日の昼は楽屋弁当だろうけど完食せず夜ご飯に楽しみは置いとくど(*^^*)
なかなかモチベーション維持が難しくダラダラしちゃってるけど、頑張ろ。
夜中（40kcal）
・午後の紅茶 レモン 40
朝（480kcal）
・和朝食バイキング
昼（480kcal）
・楽屋弁当 半分 380
・午後の紅茶 レモン 100
おやつ（60kcal）
・じゃがりこ 少量
夜（1000kcal）お料理をシェアした！
・前菜盛合わせ
・スープ
・ホタルイカのサラダ
・みすじ塩焼
・赤ワイン1杯
・プリン
おやつ（430kcal）
・スナック菓子