BMI：20.55
万歩計： 7813歩
総消費カロリー：1582kcal
摂取カロリー：1400kcal
朝（120kcal）
・森永ビヒダスヨーグルト＋フィリピンバナナペースト
昼（350kcal）
・グリーンピース・カロリー50％オフカレー＋玄米（半量）
・野菜＆豆腐スープ
おやつ（850kcal）
・あみじゃが
夜（80kcal）
・野菜スープ
出張行っている間にまた体重が増加。
ご飯の量を半分に減らす方向で考え中。
というわけで、安全なヨーグルトを見つけました。
森永「ビヒダスＢＢ５３６」
0ベクレルだよ。
この先どうなるかわからないけど、とりあえず今は大丈夫なんだと私は判断。
BESTPRICE「プレーンヨーグルト」
こちらも安全なようだね。
今まで、1キロ700円ちょぃするバカ高いニュージーランドのヨーグルトを買っていたけど、とりあえずそれは停止。