BMI：20.06
万歩計： 10341歩
総消費カロリー：1714kcal
摂取カロリー：1690kcal
朝（600kcal）
・ヒレカツ
・玄米
・もやしスープ
昼（40kcal）
・オレンジこんにゃくゼリー
おやつ（320kcal）
・きなこクッキー4個
夜（530kcal）
・そぼろ弁当
・韓国のり
夜中（200kcal）
・煮込みうどん 少量
今年、最低体重になったかも
痩せろ～って叱咤する人がいないので、減量は長い道のり
今日はwiiジョギング頑張ったの
体重：49kg
BMI：20.06
万歩計： 10341歩
総消費カロリー：1714kcal
摂取カロリー：1690kcal
朝（600kcal）
・ヒレカツ
・玄米
・もやしスープ
昼（40kcal）
・オレンジこんにゃくゼリー
おやつ（320kcal）
・きなこクッキー4個
夜（530kcal）
・そぼろ弁当
・韓国のり
夜中（200kcal）
・煮込みうどん 少量
今年、最低体重になったかも
痩せろ～って叱咤する人がいないので、減量は長い道のり
今日はwiiジョギング頑張ったの
BMI：20.06
万歩計： 10341歩
総消費カロリー：1714kcal
摂取カロリー：1690kcal
朝（600kcal）
・ヒレカツ
・玄米
・もやしスープ
昼（40kcal）
・オレンジこんにゃくゼリー
おやつ（320kcal）
・きなこクッキー4個
夜（530kcal）
・そぼろ弁当
・韓国のり
夜中（200kcal）
・煮込みうどん 少量
今年、最低体重になったかも
痩せろ～って叱咤する人がいないので、減量は長い道のり
今日はwiiジョギング頑張ったの