レコーディングダイエット 2012.1.27

体重：49.8kg
BMI：20.39
万歩計 3386歩
総消費カロリー：1506kcal
摂取カロリー：1320kcal

朝（450kcal）
・焼豆腐どんぶり（22年熊本産玄米）
・おでん（大根・しらたき）


おやつ（300kcal）
・味カレー（福岡のスナック菓子）

夜（180kcal）
・手作りおぼろ豆腐＋ピエトロドレ
・ワカメ味噌汁

寝る前（390kcal）
・ポテチ

今日は忙しくて走ったり歩いたりしているヒマがなかった
ブブブ

朝生を見ているから今日も夜更かしだなぁ。
早く寝ようと思ってたのに。