BMI：20.14
万歩計 10863歩
総消費カロリー：1643kcal
摂取カロリー：2232kcal
朝（650kcal）
・鯖生姜煮
・切干大根玄米ご飯
・もやしスープ
・根菜いり豆腐
おやつ（312kcal）
・チーズケーキ
・アプリコットティ
・コラーゲン（震災前に買ったものだよ）
夜（500kcal）
・鹿児島さつま揚げどんぶり（マンナン50％）
・もやしスープ
寝る前（770kcal）
・スナック菓子
・海老せんべい
今日は1万歩達成。昨日の分までがんばった
まぁほとんどWiiジョギングで歩数稼いだわけだが
それに昨日恐ろしくカロリーオーバーしたわりに体重減ってたってのも謎なのだが、蓄積したカロリーは数日後にドカンといく場合もあるから要注意
今日も寝る前にお菓子食べてしまったが、そのあとジョギングして
みた・・
