煮干ふりかけ

最近ほぼ毎日食べている煮干しのふりかけ。
小魚苦手なのだけど、ミキサーで粉々にしてしまうとラクに食べられるしカルシウムを気にかけて取らねばならん私には重宝でっせ。

具も適当に変えたりできるし～。
鰹節をいれることも。



今日はのり、煮干し、ごま、干しエビにしました。
ほんの少しづつなのにわりと沢山できます。



その都度作って食べきってま～す。
塩分も気になるので、最近塩は入れないで素材の味のみで。