BMI：19.65
摂取カロリー：約1910kcal
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11：30
チョコ 1カケ
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14：00
ルタオ チ－ズケーキ1/4
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14：30（350）
根菜炒め
マンナン入りご飯
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20：00（500）
カレイの煮つけ
菜の花の胡麻和え
マンナン入りご飯
日曜8時はハイビジョンの前に集合な我が家。
龍馬伝を観ながらごはんだよ。
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21：00
ルタオ チ－ズケーキ1/4
ジュラシックパークを観ながらおやつだよ、、
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4：00
ポテチ（330）
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