レコーディングダイエット 2010.2.13 | 清凛ダイエット日記

清凛ダイエット日記

4ヶ月間で55.6キロ→45.6キロ、10kgダイエット成功→以後増えたり減ったりw

48.4キロ
BMI:19.81
摂取カロリー:約1550kcal

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9:00(450)
ポテチ・チョコ

ポテチは、昆布しょうゆ味に凝ってます・・
買い置きすると食べてしまうので、なるべく買わないようにしたいのだけど。
昆布塩の味がきいてて、めちゃおいしいです。
チョコも毎日食べないと気が済まず!
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15:00
スタバの試飲

街を歩いてたら、明後日から発売だというスタバの新しいミルクフレーバーの試飲カップをいただいた。
桜フレーバーのミルク。
おいしかったよ。ただ、ちょっと私には甘すぎかも?
それにしても、スタバの店員さんってみんな笑顔が素敵。
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17:00
チョコ 1カケ
ぷちダイエット後の維持日記
このチョコは、ちょっとイマイチでした。
5種類売ってたけど、1つにしといて良かった・・・
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18:30(1000)
ステーキ
サラダ
もやし胡麻和え
マンナン入りご飯
ぷちダイエット後の維持日記
たまにはお肉を。
Deliciousじゃ。
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最近毎日チョコを食べているけど、日本の安いお菓子チョコだと幾らでも食べてしまうの。けど、リンドールの丸いチョコだと1粒でわりと満足なんですね。自分なりに考えてみた結果、カカオ成分が多いほうが少量で満足するのでは???なんて~~~思ったり。

どうなんでしょうね。
なるべく少量で満足したいもんで、気になります。

今夜は仕事の合間にちょっと目を休憩。。
TVで「ハンサムスーツ」を観てました。
(休憩になってない?)
コメディはあまり好きではないのだけど、なんとなく観てたら面白かったよ~。

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