BMI：18.91
摂取カロリー：約1227kcal
ウォーキング：138歩
WiiFitPlus：0分
今日は休みだ
出張のあとはほんとにしんどくて疲れ果ててクダクダゃ～から絶対翌日は完全休暇にしている
完全休暇だから家から一歩も出ないし、運動もしません
土日は2000カロリー超えちゃってたし、人とずっと一緒に行動すると自分のペースで食事ができないのが辛いのでありますが、体重は増えても減ってもなく、よかったー
運動能力測定では25歳・・どんだけ実年齢とちゃうねん！て感じだけど
-------------------------------------------
16：30
筑前煮 200kcalくらい
鯖寿司 500kcalくらい
今日はママが作ったご飯っす。
サバずし超おいしーっす
しかし3個は食べ過ぎたカナー
-------------------------------------------
18：30
りんご 65kcal
林檎には食物繊維、炭水化物、銅が多く含まれてるんですって
今日は甘味が多い黄色いリンゴを半分いただきっ
-------------------------------------------
20：00
ポテコ 462kcal
-------------------------------------------
