レコーディングダイエット 2009.11.15 | 清凛ダイエット日記

清凛ダイエット日記

4ヶ月間で55.6キロ→45.6キロ、10kgダイエット成功→以後増えたり減ったりw

摂取カロリー:約2248kcal
ウォーキング:6357歩
WiiFitPlus:0分

出張中なので体重の計測できまへん。
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6:15
鮭おにぎり 200kcal
お味噌汁 200kcal
トマト・肉団子1個、卵焼き1個 70kcal
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10:00
チョコ 45kcal
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12:00
お弁当 500kcalくらい
ぷちダイエット後の維持日記
仕事先で出してもらったお弁当ウィンク
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17:00
バナナプリン 33kcal
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20:30
上カルビ
特選ロース
上ユッケ
ハラミ
ニンニク
柚子チューハイ
杏仁豆腐アイス

まぁ、適当に見積もって、わたしが食べたのは1200kcal程度でしょうかぺこ

ぷちダイエット後の維持日記
お仕事が無事終わって京都に帰ってきました~。
お疲れさん会は焼肉デラブ

ぷちダイエット後の維持日記
生肉は私しか食べれないようなんで、一人で幸せにいただきましたぁおんぷ
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