BMI：19.08
摂取カロリー：約1690kcal
ウォーキング：9106歩
WiiFitPlus：10分
恐ろしく早起きというか。。
2時半に目があいて、、どうしようもないね
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5：15
蒟蒻と野菜のピリ辛醤油 20kcal
マンナン入りご飯 180kcal
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6：00
りんご 65kcal
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10：30
おでん 210kcal
サラダ 35kcal
マンナン入りご飯 180kcal
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14：30
チョコ菓子
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18：30
焼きそば×2
お好み焼き
じゃがバター
ピリ辛ソーセージ
を3人で食べましたぁ～。
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今日は仕事のあと用事が目白押しでほんとに疲れた、流石にねむいっす。
23時半。。もう寝ます～～
