レコーディングダイエット 2009.11.5 | 清凛ダイエット日記

清凛ダイエット日記

4ヶ月間で55.6キロ→45.6キロ、10kgダイエット成功→以後増えたり減ったりw

46.6キロ
BMI:19.08
摂取カロリー:約1375kcal
ウォーキング:2352歩
WiiFitPlus:26分

今週はずっと頭痛いし気分悪いわー、風邪じゃーないんやけどorz
やだねぇ、、しんどいってぼー
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17:50
厚揚げと野菜の卵とじ 170kcal
マンナン入りご飯 180kcal
ぷちダイエット後の維持日記
もーね、実はずっーと料理すんのめんどくさい病にかかってるわー。
でも大好きな蒟蒻を食べときたいし、まぁ適当にフライパンで。
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18:40
フルーツグラノーラクッキー 98kcal
クッキー 142kcal

あ~~グラノーラ、最近その存在をすっかり忘れていた。
買い置きがまだ沢山ある・・・タタ
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20:30
かっぱえびせん 300kcal
亀田のゆずこしょう 116kcal
ぷちダイエット後の維持日記
亀田のお菓子はなんでかしらん、おいしいなぁ。
しかし辛いわ(笑)4本で満足。残りはまたいつかハート
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0:30
こんにゃくゼリー(マンゴー)0kcal

ぅぁー、こんにゃくゼリーの買い置きも沢山あるよ。
今月は、買い置きを消費するべく月間にしないといけないゎークマ
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2:50
おもち入りカップしるこ173kcal
白玉 56kcal
ぷちダイエット後の維持日記
インスタントだけど、おしるこって、1~2年に1度くらいの割合で無性に食べたくなる。
家にだんご粉あるから、小さな白玉を6個作って浮かべてみたら~超可愛かったですおんぷ
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5:25
味噌汁 40kcal
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8:00
チョコ 100kcal
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