レコーディングダイエット 2009.11.4 | 清凛ダイエット日記

清凛ダイエット日記

4ヶ月間で55.6キロ→45.6キロ、10kgダイエット成功→以後増えたり減ったりw

46キロ
BMI:18.83
摂取カロリー:約1363kcal
ウォーキング:3432歩
WiiFitPlus:42分
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17:30
まぐろ山かけ 160kcal
豚汁 130kcal
ブロッコリーサラダ 20kcal
山菜ご飯 180kcal
ぷちダイエット後の維持日記
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19:30
バナナプリン 33kcal
チョコ 250kcal
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1:30
みすじステーキ&サラダ 360kcal
蒟蒻と玉ねぎのアンチョビオリーブ 70kcal
マンナン入りご飯 160kcal
ぷちダイエット後の維持日記
元気が出ないわ。。。
元気出さなきゃかお3
そんなときは肉よ肉ッうぅぅ~

ぷちダイエット後の維持日記
真夜中ですが、焼いちゃいましたよっ
みすじヤバ旨しきゃーハート
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