レコーディングダイエット 2009.10.20 | 清凛ダイエット日記

清凛ダイエット日記

4ヶ月間で55.6キロ→45.6キロ、10kgダイエット成功→以後増えたり減ったりw

48キロ
BMI:19.65
摂取カロリー:約1890kcal
ウォーキング:9136歩

今日はね、エステに行く前にお友達と「パスタフレスカ」さんにランチにいってきました。場所は五条新町です。四条からでも京都駅からでも、ウォーキングするには程よい距離だわっa
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12:30
パスタ
パン・サラダ
ぷりん
ぷちダイエット後の維持日記
パスタランチでーすラブ

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このチーズのパスタ、すごく美味しかったわぺこ

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デザートはぷりん好
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19:00
野菜の柳川風煮込み 290kcal
マンナン入りご飯 180kcal
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20:30
クッキー 3本
亀田のカレーせん 370kcal
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