ウォーキング：歩
total：約1452kcal
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11：00
アクエリアスオアシス 40kcal
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12：00
★食事
キッチュランチ
卵がふわふわでおいしかったぁー
パンは食べ放題なの
全部で4個いただきましたぁ
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18：50
★食事
モロヘイヤとベーコンの塩バター炒め 120kcal
胡瓜ソルト胡麻油和え 70kcal
胡瓜とトマトのおろしサラダ 30kcal
マンナン45％入りご飯 140kcal
バター炒めにするとなかなかおいしかったよ。
ご飯がすすむー。
で、またきゅうりソルトゴマ。。
今日はミョウガを入れてみた
残りのキューリはおろしだれにて。
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19：30
★お菓子
クランキーチョコ 70kcal
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21：00
★お菓子
なーんちゃってインドカレー 172kcal
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