ウォーキング：歩
total：約1033kcal
ガクッと体重が落ちたのは～多分精神的なものかにゃ
ぷぷぷーっ
今日は食欲なぁぃ
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15：00
午後ティーミルク 72kcal
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18：00
★お菓子
すっぱムーチョ 100kcal
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18：30
★食事
野菜タップリ豆乳入り蒟蒻麺の柚子煮込 180kcal
トマトサラダ 30kcal
マンナン45％入りご飯 140kcal
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21：00
★お菓子
DIETアミノカルピス 0kcal
白い恋人 1枚 50kcal
六花亭バターサンド 1個 165Kcal
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22：30
甘栗 66kcal
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23：00
★食事
かつお刺身 80kca
茄子煮びたし 50kcal
マンナン45％入りご飯 100kcal
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1:30
DIETアミノカルピス 0kcal
こんにゃくゼリー（ライチ）0kcal
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