ウォーキング 6668歩
今日はなんだかご飯丼物ばかり。。
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10：00
★0カロリー
こんにゃくゼリー（パインアップル）0kcal
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17：00
★1食目）ごはん
トマトと茄子のハヤシライス
光リーフ・ミョウガ
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19：00
★お菓子
マカロン 2個
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21：00
★デザート
ダイエットマンゴープリン 50kcal
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22：50
★2食目）ごはん
韓国まぐろユッケ丼
豆腐のトマトソース
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1：30
★3食目）ごはん
サラダきしめん（麺・半分）
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2：00
★お菓子
チョコ 150kcal
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