今日は今朝からずっと雨
最近雨降ってなかったし、たまには涼しくなっていいね
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17：00
★1食目）ごはん
ひとくちトンカツ
鶏と薩摩芋の炒め物
サラダ
マンナン入りご飯 140kcal
トンカツは魚焼きグリルで焼いたので油不使用・超ヘルシー
ちょっと焦げたけどっ
サラダを半分残してしまったのでまた後で食べるとします。
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18：30
★デザート
桃＆キウイ＆白玉
いくらなんでも白玉をちっさく丸めすぎたかな
いつも一人分、だんご粉15g＋水11ccでこねてます
桃缶使用～。
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19：30
★お菓子
ふんわり名人 170kcal
うま塩えだ豆 60kcal
ポテチ 350kcal
スナック菓子のバカ食い
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1：35
ダイエット桃の杏仁豆腐 50kcal
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6：00
マカロン 2個
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