ウォーキング 8163歩
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17：00
★デザート
ダイエット桃の杏仁豆腐 50kcal
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19：30
★1食目）外食
お肉とかいろいろ～～沢山食べましたっ
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1：30
★2食目）ごはん
笹かまの葱炒め
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4：00
★0カロリー
こんにゃくゼリー（パインアップル）0kcal
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