ウォーキング 4995歩
昨日は寝る直前にポテチを食べてしまうという失態を
ご飯1食で、あとはお菓子・デザート・お菓子・デザートって、、それはどうかと思うのですね
お菓子もデザートも1日1回にしたいのですが、、なかなか自制がききません
はぁー。。。
ってなことで今日は外食ですっ
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13：30
★0カロリー
こんにゃくゼリー（パインアップル）0kcal
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15：30
★デザート
寒天タピオカゼリー 29kcal
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18：30
★1食目）外食
シャンパン
和食いろいろ～～～
家族で合同お誕生会です～。
チーズケーキにろうそく3本♪
おめでとう～
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0：30
★2食目）ごはん
カレーライス
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