ウォーキング 4630歩
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13：30
豆乳コラーゲン鍋
（牡蠣・鶏豚団子・水菜・えのき・しらたき・椎茸・しめじ）
わぉ～おいし～ぃ。
ちょっとこりゃ、ついつい食べ過ぎちゃうね
イソフラボンとコラーゲンをたんまり摂取
野菜をいっぱい食べるのが目的
鍋、でっかそうに見えるけど、小さい小鍋だょ
肉団子はもうちょっと調味料いれときゃよかったカモ。
追加のきのこ類
なるべくローカロリーなものをってことで
スープも全部飲んじゃって、超満腹デス。
やばいわ～
ってことで今から元気一杯出かけるょ～っ
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書くの忘れてましたけど、コラーゲン玉はよくわかりませんでした
特に味も変わったような気配が感じられなかった。
けれどっ、こうゆうの好きなのでまた買いたいと思いますッ。
煮物やシチューなど、液体関係のお料理に入れちゃうのがいいかな～って
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1：30
こんにゃくゼリー（パインアップル）0kcal
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3：20
こんにゃくゼリー（ライチ）0kcal
チョコ 2個
ポテチ 450kcal
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