ウォーキング 2228歩
昨日は眠れず・・結局眠剤を飲んでしまった
これ、何年前のやつやろー
結局飲んでから20分後には爆睡してました
夢もなんとなく見てました（もう覚えてない）
8時間きっかりで起きましたが、超胃もたれです。
胃の中にワカメスープが・・・まだいるのでしょうか？
（まさかー
）居てもワカメですよね・・
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14：00
こんにゃくゼリー（パインアップル）0kcal
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15：00
トンカツ
豆苗
ゴボウの豚巻？（もらいものデス）
温泉卵入りコンソメスープ
マンナン入りご飯 1膳 170kcal
今日はご飯しっかり食べよう
だって体内でいいかんじ～に循環しないんだもん
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19：20
塩ワンタンスープ 140kcal
マンナン入りご飯 1膳 170kcal
おとなのふりかけ
インスタントのワンタンスープに小松菜としめじを投入
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20：00
アミノダイエットカルピス 0kcal
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22：30
チョコレート 3個
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2：00
ゼリーdeゼロ（ピンクグレープフルーツ風味）0kcal
ゼリーdeゼロに新味が出たようですね。
普通においしいよっ
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