体重はずっとキープ、横ばい状態
-------------------------------------------
11：00
こんにゃくゼリー（ライチ）0kcal
-------------------------------------------
13：20
チーズケーキ（ミニサイズ）
ホットミルクティー
頂き物のベイクドチーズケーキ
-------------------------------------------
16：10
一口トンカツ
サラダ
酸辣湯（サンラータン）
マンナン入りご飯 １膳 170kcal
本を見て、酸辣湯を作ってみました
へ～～なかなか美味しいやん
-------------------------------------------
18：00
かっぱえびせん 389kcal
-------------------------------------------
19：00
お刺身
マンナン入りご飯 １膳 140kcal
-------------------------------------------
今日はどう考えてもカロリーオーバーしまくっている。。
明日調整するかな
-------------------------------------------
1：20
こんにゃくゼリー（ぶどう）0kcal
-------------------------------------------