体重：48キロ
ウォーキング 10077歩（有酸素運動 4744歩・42分）
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10：30
こんにゃくゼリー（ぶどう）0kcal
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14：10
野菜炊き合わせ
パエリア
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20：30
キットカット（マスカット） 114kcal
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21：30
おでん
温泉卵
マンナン入りご飯 １膳 170kcal
大人のふりかけ
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22：30
お菓子 300kcal
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