ウォーキング 6008歩（有酸素運動 1958歩・22分）
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8：50
こんにゃくゼリー（パインアップル）0kcal
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13：30
野菜炊き合わせ
パエリア
体が喜ぶ、ヘルシ～～
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16：00
杏仁豆腐 230kcal
缶詰。
250円だったかな。。300円だったかも？！
味は並。
この値段ならケーキ屋の杏仁のほうがおいしいからもう買わないだろうな。
シロップは半分残しました。
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18：20
コイイケヤのポテチ（塩と胡椒味）300kcal
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テレビで「長寿遺伝子」というのやってました。
ONにするには私の場合、毎日のカロリーを1747kcal以下の摂取にとどめるそうです。
ふぅーん。
背が高い人・よく動く人ほどカロリーを取ることができ、背の低い人ほどカロリーが取れないよう。
タレントの千秋は身長150cmで運動量も一番低い位置だったので1300kcalちょぃだった。
それはいくらなんでもちょっとかわいそう。。。