や、やっと体重が戻った。。
ここから下げるのが、ほんとに苦しそうです。
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7：00
こんにゃくゼリー（マンゴー）0kcal
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12：00
小松菜と竹輪の鶏がらスープ
マンナン入りご飯 １膳 170kcal
なんですかね、この粗食感がたまらなくイイです
胃や腸が洗浄されて、あっさりした食物が入ってきた「ような感じ」体感。
ほんとに洗浄したわけじゃないけど、洗浄されたような感じに思えたのですね
でもすぐお腹空きそう。
今日はもう一食、食べようかな
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15：00
アラポテト（じゃがバター味）446kcal
ポテチ食べちゃった
これ、めっちゃんこおいしくてちょっとびっくり。
ダイエット中はただでさえ飢えた気持ちになることあるもんで、いつもよりおいしさ倍増に感じるのかも
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23：30
ローストビーフ
アボカドサラダ
豆苗
マンナン入りご飯 １膳 170kcal
ちょっとだけ食べようと思ったのに～ごはんまで食べちゃったよ
明日やばい。。絶対ヤバイ。
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1：00
クッキーチョコ 1枚
最近早起きすぎるから、眠くってしょうがない。
でも本を読みたくて読みたくてー読みたくて仕方がない。
本～～本～～～
さっき図書館で5冊予約入れてきました（ネットで）
活字が読みたくてなんだかソワソワ・・・
そわそわって？？
なんか表現ちゃうような気もするけど。
まぁええか
とりあえず書棚を探して・・・何か活字を読むとします。
1時間後にはきっと、おやすみチャィ
