ウォーキング 7395歩（有酸素運動 5395歩 ・ 56分）
最低体重を更新しました
いよいよ48キロ台突入
最初の目標は48キロだったので、なんかもう目指してるものが目前
一歩づつでも着実に目標に向かって前進している状態はほんとに嬉しいし、やりがいもある
先日、この調子なら行けるぞと思ったので目標を46キロに変更。
この分だと秋深まる頃には必ず46キロいけそうだね
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11：00
アミノダイエットカルピス 0kcal
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18：00
こんにゃくゼリー（ライチ）0kcal
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19：00
サバの塩焼
ホウレン草＆ガーリックソーセージ炒め
味噌汁
マンナン入りご飯 １膳 170kcal
今日は適当。作るのめんどくさい、、
もう外は真っ暗だけど・・ウォーキング行こう
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0：30
ポテチ 448kcal
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