BMI：21.04
ウォーキング：5792歩（うち、有酸素運動：3721歩・32分）
今日、最低体重を更新しました
ヤッタ～
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13：30
こんにゃくゼリー（パインアップル）0kcal
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14：00
チョコレート 1粒
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15：30
ポテチ（すっぱムーチョ）359kcal
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17：15
サーモン炙り丼
刺身キングサーモンをちょっと炙ったら身が崩れた
炙るといっても炙るもんがなかったので、ガス台の魚焼きグリルでやっちまったことがダメだったのかも
お野菜は2次栽培の豆苗（とうみょう）を使って、ご飯は勿論、いつものマンナン入り1膳分
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22：30
チョコ 2つ
アイスレモンティ
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23：00
茶碗蒸し 56kcal
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3：00
こんにゃくゼリー（ライチ）0kcal
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4：00
こんにゃくゼリー（パインアップル）0kcal
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今日はずーっと仕事三昧
案件の最終調整のため、事務所から1歩も出られず缶詰状態でした
18時になったらウォーキングに！と思っていたけど行けなかったので、23時25分ごろからステッパーを開始
今日の我が家は弟が来ていたので「焼肉
」でしたが、私はサーモン丼を食べたばかりだったもんで
明日「お肉」食べちゃいます。