レコーディングダイエット記録 2008.8.3 | 清凛ダイエット日記

清凛ダイエット日記

4ヶ月間で55.6キロ→45.6キロ、10kgダイエット成功→以後増えたり減ったりw

ウォーキング:7769歩(うち、有酸素運動:1680歩・18分)
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11:00
コンビニおにぎり(たらこ)
ハムサンド(1/3)
ホットミルク
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15:30(外食)
ソフトクリーム 半分

ラベンダーソフトとのコンビネーション。
サワークリームが入ってたみたい。
めちゃくちゃおいしかったビックリマーク
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17:00(外食)
フランクフルト 少し
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20:00(外食)
鶏のガーリック焼き
ほうれん草とベーコン炒め 半分
ご飯

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