BMI：21.20
ウォーキング：7578歩（うち、有酸素運動：2602歩・24分）
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12：30
こんにゃくゼリー（ライチ）0kcal
こんにゃくゼリー（マンゴー）0kcal
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13：30
ダイエットマンゴープリン 50kcal
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17：15（外食）
ソフトクリーム 半分
抹茶とのコンビネーション。
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19：30（外食・中華）
鶏の唐揚げ甘辛
空芯菜オイスター焼きそば
空芯菜と蟹のあんかけ
タピオカ・ナタデココ入りココナッツミルク
空芯菜というお野菜を初めて食べました。
野菜多くてヘルシーめなのをチョィス。
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22：00（外食）
蕎麦
カシスウーロン
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23：00
ストロベリーラテ
ジュース（小岩井ミルクとパイン） 半分 200kcal
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