BMI：21.37
ウォーキング：4716歩（うち、有酸素運動：1531歩・14分）
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12：00
大根の炊き合わせ 1コ
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14：00（電車の中で）
ダイエットマンゴープリン 50kcal
アイスココア 280ml 200kcal
なんなの
このマンゴープリン、めっちゃおいしいやん
しかも50kcalよ。
体重が落ちてきたご褒美のデザートとして利用できますね
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15：00（電車の中で）
こんにゃくゼリー（マンゴー）半分 0kcal
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15：30（カフェ）
オレンジジュース
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20：00（外食）
ヒレカツカレー
かなりのボリュームでした
ご飯粒いっぱい食べて大満足
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22：30
ミルクティー
カルピス
あられ 少々
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