BMI：21.45
ウォーキング：10522歩（うち、有酸素運動：0歩・0分）
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13：40
こんにゃくゼリー（マンゴー）0kcal
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16：00
ココア 170kcal
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21：00
ベビースターラーメン（中国のペキンダック味）124kcal
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22：30
マンナン入りご飯 1膳
鶏の唐揚げ
おくら胡麻和え
えのき・キュウリ・桜海老入り卵とじ
辛子明太子
今日は念願の唐揚げです。
揚げたて、ベリウマー
大好物なだけに幸せすぎてやばいです
ちょっとでもカロリー控えるために、むね肉使用。
明太子も、早く食べないと消費期限が。。。ってことでのっけました。
とりあえず、冷蔵庫の掃除はなんとか完了。
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1：30
アイスココア
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