BMI：21.53
ウォーキング：6784歩（うち、有酸素運動：5053歩・48分）
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12：10
こんにゃくゼリー（パインアップル）0kcal
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16：00
きのことベーコンのバター炒め
小松菜と枝豆入りさつま揚げのスープ
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17：30
サプリメント数種
肝油ドロップ
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18：30
ハーゲンダッツアイス
かっぱえびせん 塩にんにく味 289kcal
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22：00
大根と鶏肉の煮付け
スープ
ほうれん草とミョウガのごま和え
ご飯 1/2膳
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