ウォーキング6938歩（うち、有酸素運動0歩）
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13：45
肝油ドロップ 2粒
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14：30
薄やきせんべい 1/3袋 150kal
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18：00
（和菓子）おたべ試食 2個分
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19：00
チョコレートクリームチップフラペチーノ ショートサイズ 273kcal
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21：30
ハンバーグ 1個
サラダ（サラダ菜・トマト）
春雨の酢の物
たこ焼き 2個
ご飯 茶碗1杯分
黒烏龍茶
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3:00
ヤクルト 1本
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ハンバーグ、美味しかったなぁ
昨日から晩ご飯はワンプレートに乗るだけにしようと決めたもんで、皿にすきまなく乗せれるだけ乗っけたい衝動にかられます。
おにぎりは小さいの6個って多そうですけど、女性用の茶碗にご飯を普通によそってから、それを自分でニギニギしました。
にしないとお皿に乗らないもんで
最後に、家族がたこ焼きを鉄板で焼いていたので、2個だけ乗っけてみました。
なんだか食い意地張ってますね
お皿に乗っけるのは私なのです。
まるでバイキングみたい
いや～～～大満足
今日はフラペチーノのせいでカロリー取り過ぎかもしれん
一応、一番小さいサイズにしたんだけどね