ウォーキング616歩（うち、有酸素運動0歩）
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15：00
インスタントわかめスープ
温泉卵 1個
ミョウガ 1個
ご飯 茶碗半分
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19：00
ヤクルト 1本
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19：40
ビールにビーノ 半分（菓子）200kcal
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22：00
ちらし寿司 茶碗1杯
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3：30
缶チューハイ 250ml 150kcal
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今日は寝る前に酒飲んじゃったよ～
空腹だからまわるまわる
毎度のことだけど350ml缶1本飲めなくて途中でやめた。すぐ寝るとブタの元だと思い、深夜仕事をちょっと再開して・・・寝たのは朝6時前かな