エビなど魚介類を食べない
息子も食べた
エビマヨ
濃厚で美味でした
ハワイへ行くと
必ず食べるアサイー
アイランドヴィンテージコーヒーの
アサイーが
好みだそうです
ビタミン取れて身体に良いですしね
コナ珈琲をお土産に
今朝体重を計ったら減ってる
やっぱり睡眠が結構関係あるのかな?
あと思うのは
デパ地下の玄米ロール弁当食べたあと
体重が減っている気がします
最近歳のせいか
心配事のせいか
6時間も寝れてない
2024年11月 1日平均 30370歩
2023年11月 1日平均 40090歩
2023年12月 1日平均 35555歩
2024年1月 1日平均 35259歩
2024年2月 1日平均 24132歩
2024年3月 1日平均 20340歩
2024年4月 1日平均 35207歩
2024年5月 1日平均 36744歩
2024年6月 1日平均 34311歩
2024年7月 1日平均 36937歩
2024年8月 1日平均 29645歩
2024年9月 1日平均 26668歩
2024年10月 1日平均 34438歩
今月のアクティブエネルギー
2024年11月 1日平均 1381 kcal
2024年10月 1日平均 1577 kcal
2024年9月 1日平均 1303kcal
今月の消費エネルギー
2024年11月 1日平均 2058 kcal
2024年10月 1日平均 2102 kcal
2024年9月 1日平均 2163kcal
今月の平均睡眠時間
2024年11月 6時間41分
2024年10月 6時間53分
2024年9月 6時間42分
2024年8月 6時間17分
2024年7月 5時間49分
2024年6月 5時間59分
2024年5月 5時間56分
2024年4月 5時間37分
2024年3月 5時間59分
2024年2月 6時間19分
2024年1月 6時間27分
2023年12月 6時間17分
2023年11月 6時間7分
2023年10月 5時間47分
2023年9月 5時間23分
2023年8月 5時間42分
2023年7月 5時間42分
2023年6月 5時間59分
2023年5月 6時間32分
2023年4月 6時間22分
2023年3月 6時間46分
グツグツ
アツアツ
ふかひれスープ
寒い日には最高です
今年のハワイの夏は
カラッとした暑さではなく
いつもと違うと言ってました
少し体調悪そうですし
今日は長距離の運転もあるし
ウォーキングは少なめです
思い切って休養日にします
ついついいつもやりすぎて
休養日をとれないのですよね
高校時代はサボってばかりいたのに
不思議な人生です
