今月の万歩計 | 自力でしのぐ

 

 

 

2024年11月 1日平均 30370歩

 

2023年11月 1日平均 40090歩

2023年12月 1日平均 35555歩

2024年1月 1日平均 35259歩

2024年2月 1日平均 24132歩

2024年3月 1日平均 20340歩

2024年4月 1日平均 35207歩

2024年5月 1日平均 36744歩

2024年6月 1日平均 34311歩

2024年7月 1日平均 36937歩

2024年8月 1日平均 29645歩

2024年9月 1日平均 26668歩

2024年10月 1日平均 34438歩

 

 

今月のアクティブエネルギー

2024年11月 1日平均 1381 kcal

2024年10月 1日平均 1577 kcal

2024年9月 1日平均 1303kcal

 

今月の消費エネルギー

2024年11月 1日平均 2058 kcal

2024年10月 1日平均 2102 kcal

2024年9月 1日平均 2163kcal

 

今月の平均睡眠時間

2024年11月 6時間41分

2024年10月 6時間53分

2024年9月 6時間42分

2024年8月 6時間17分

2024年7月 5時間49分

2024年6月 5時間59分

2024年5月 5時間56分

2024年4月 5時間37分

2024年3月 5時間59分

2024年2月 6時間19分

2024年1月 6時間27分

2023年12月 6時間17分

2023年11月 6時間7分

2023年10月 5時間47分

2023年9月 5時間23分

2023年8月 5時間42分

2023年7月 5時間42分

2023年6月 5時間59分

2023年5月 6時間32分

2023年4月 6時間22分

2023年3月 6時間46分