自己流でやってたんだけど・・・

色と香りで魂を癒し
自分らしく私色に輝かす

人生のナビゲーター　三木　房子です

「自己流でやってたんだけど・・・」

YouTubeでジャーナリング(書く瞑想)というのを知り、

自己流でやっていました。

⇒ジャーナリングって!?

本の紹介動画で、《書く瞑想》という本があるのを知り、

買ってみました～

書く瞑想――１日１５分、紙に書き出すと頭と心が整理される

やっぱり、自己流だと限界がありますね。

こんな効果がありますよ～

とか

こうすれば良いですよ～

とか

動画でお話されているけれど、

その人のやり方なんですよね～。

つまり、その人の主観なんですね。

だから、なんか確信にならないというか、

腑に落ちないんです

やっぱり、自分で本を読んでやってみる方が

納得してできるかなぁと。。。

ということで、本を読んでやってみます。

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