梅雨入り

気がつけば6月ですね。

畑は虫食いが多くなってきて大変です。

でも時間もあまりないし、ほったらかしです。

なのでもっぱら生では食べてません。

水菜も茹でてシャキシャキおひたし。

夏野菜の苗も植えました。

最近はもっぱらミントティーを飲んでいます。

ミントってすごいのね。

すんごい丈夫で、繁殖力がすごい！

気がつけばあちこちにミントが・・・

茎もまるで「木」のようです。

畑がミントだらけにならないよう気をつけます。

アクセ作りはなかなかハマっていて

ピアスばかり作っています。

ワイヤーでぐるぐる留める、めがね留めという技を覚えました。

着付けも勉強始めました。

夏に着物で美術館へ行くことを目標に頑張ります！

食養生

いよいよ本格的に始めました！！

『食養生』

噂のマクロビオティックを。

マクロビの本を読んだり、ネットで色々読んだ結果

「これは、できるんじゃないか。これは効くんじゃないか。」と思いました。

我が家はもともと玄米食家庭。

親戚がお米農家なのでお米はあまり買わないんです。

親戚のおっちゃんに送ってもらったお米を食べてるからそのまま玄米や３分づきとか

５分づきとか、そのときによって若干精米して食べてます。

（でもおそらく慣行農法のお米だと思う・・・）

なんか気がつけば、母親が雑穀も入れだして早5,6年は経つかな？

うちは母親が栄養関係の仕事というのもあって

食事はかなりいいもの食べさせてもらってると思う。

有機野菜もとっているし、玄米、雑穀だし。お菓子もあまり食べないし。

ジュースもお正月とかクリスマスくらいしか飲まない。

そしてなにより、肉類が少ない。（最近気がついた）

軽くマクロビに片足つっこんでるんじゃん？な食事なんだと、情報収集して思った。

でもねー、ついね、疲れたらチョコ買っちゃうし。

夏はアイス買っちゃうし。冬はホットココアとか飲みたくなるし。

コンビニってすごいよね。

あまり使わないようにしているつもりやけど、どこにでもあるんやもん。

ちょっとお腹すいたなー

甘いもん食べたいなー

のどかわいたなー

と思ったら、目の前にコンビニや自販機が・・・。

100円玉が１つか２つあれば、すぐ何かが買える。

そら、買ってまうよな。

買って、食べてから後悔するのよね。

この毒々しい味に後悔するときもあれば、（本当にたまにあります。）

食べてもそこまで満足できないと100円を貯金箱に入れればよかったなとか。（これはよくある。）

食欲なのか、物欲がそうさせるのかわからないけど

もしコンビニや自販機がない国だったら？

きっとみんな余計なお菓子とか買わないんだろうな～と少し思った。

私は意思が弱いから、目の前にチョコを買える場所がすぐにあったら

買ってしまうんです。

もし、買える場所がなかったら買わないのにねぇ。←この発言が意思弱すぎ・・

ぐっと我慢できるときもあるけど、やっぱり春先は新生活で色々疲れていて

いつも以上に「なにかを食べたい」って思ってしまう・・・

家でもご飯おかわりめっちゃしてるし・・。危険。

ストレスで過食にならないよう、本気で気をつけたい。

なんだか話が反れたけど、

何が言いたいかって。

そういうお菓子も絶食しようって決めたんです。

ダイエットではないですよ。

色々自分なりに勉強して行き着いたんです。

腎臓に負担をかける食事はやめようって。

パンパンぱぱぱん

そうそう、今日はパンも作ったんでした。

Nova のオーガニックレーズンを入れて、レーズンパン♪

オイルコーティングをしていないせいか、

レーズンがやわらかい。あまーいの。

パンもやわらかく焼けて、満足（＾＾）

一時期、製パン機を買おうと真剣に思っていたけど

手ごねがやっぱりいい！！

と思って、今はパン機は買う気なし。

自分の手で作れるものは自分の手で作っていけたらいいなぁと思います。