秋の味覚がたくさん店頭に並ぶようになりました。
駅前のスーパーで見つけた艶々の大きな栗🌰は、
明日の栗ごはん用に〜〜✨
栗は意外にもエイジング対策食材^ ^
とくに足腰が気になる方はぜひ✨
旬の秋鮭は、
台風🌀で外出できないかも〜〜(*_*)用に
購入して塩糀に漬けておいたものを
グリルで焼いて鮭ほぐしに^_^
お家で漬ける秋鮭は柔らかくて
ほんのり甘くてこの時期ならではで
美味しい💕
たくさん作って
お弁当やごはんのお供にストックしました。
鮭は、カラダを温め気血を補い、
抗酸化作用があるので
ぜひ食べたい食材のひとつ。
特に効能が高い天然物が出回るこの季節は
オススメです✨
早くも秋の味覚満喫で太りそう〜w
10月から開催の秋の薬膳料理レッスンは、
女性に大切な『血』にまつわるお話しと、
血を増やす薬膳。
日本人女性は貧血の方がとても多いです。
私も血が足りなくなる体質なので、
血を増やす養生生活を毎日人体実験しています＾＾
そんな今季の季節の薬膳料理レッスン、一般募集がはじまりましたが、
お席が満席の日が多く、
只今ご案内できるのが1席のみとなってしまいました。
すみません＞＜
10月5日（木）11時～14時 残1席
ありがとうございます。満席となりました。
薬膳ミニ講座＋実習＋試食
6000円
場所：最寄駅はJR京葉線新浦安駅下車バス8分
（お申込みいただいた方に詳しくお知らせします）
もしご興味があり、ご都合のあう方がいらっしゃいましたら、
詳細をお知らせいたしますので、
メールアドレスを添えて、
ブログ上記のお問い合わせからお申し込みくださいませ。
もちろん、お知り合いの方でしたら、メッセージ下さいませ。
よろしくお願いいたします。
2017夏の薬膳料理レッスンより
今日は、今期の優しい薬膳基礎講座の初回✨✨
グループでお申し込みいただいたみなさん(๑˃̵ᴗ˂̵)
お伝えしたいことが盛りだくさんで、
久しぶりにエンジン全開で喋りまくりました。
さっき片付け終わって、ぼ〜〜っと放心状態（笑）
自分のカラダを知る。
不調の原因となる生活の癖を改善して、
しっかり養生できますように(^^)
レッスン後のごはんは、
スパイスたっぷりのタイカレー💕
