ちゃい🐰と癒し時間╰(*´︶`*)╯♡
お気に入りの場所でなでなで
なかなか🐰寄ってくることは少ないのに
珍しく私の足に前足を乗せてくる😍
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一昨日から秋の薬膳料理レッスンが始まりました(^^)
早速にお越し下さった皆様、
ありがとうございます╰(*´︶`*)╯♡
今回のテーマは『美肌』✨✨
毎日の薬膳ごはんで肌にいいものも、日々人体実験❗️アラフィフ真っ只中の私にも、
これはいい💕という食材を
いろいろご紹介させていただいています(๑˃̵ᴗ˂̵)
毎回、最初の2回が終わると
かなりホッとします〜╰(*´︶`*)╯♡
今日はすこしゆっくりしました🐰🐰
また来週からのレッスンにお越しの皆様、
お待ちしていますね(๑˃̵ᴗ˂̵)
#薬膳
#薬膳料理
#薬膳教室
先日から、
優しい薬膳基礎講座2018秋コースが始まりました。
少人数で開催のいいところは、
おひとりおひとりの様子をたくさん聞けること(*^^*)
みなさんそれぞれに
『カラダ』に興味を持ち、
気をつけていらっしゃいます。
今、日本人の平均寿命はかなり伸びていますが、
私自身、長生きしたいというわけではなく、
健康でいられる時間を長くできたらいいなぁ
と思います(*^^*)
薬膳をはじめ、カラダを養生することで、
一人一人に合った健康寿命が延びたり、
病気があってもなるべく日常の生活を
楽しめたらいいな、と思います。
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今朝、NHKを観ていたら、
日本人の睡眠時間、6時間以下の方、
40代女性では50%を上回っていると❗️😳
そうだとすると、私、かなり少数派⁈（笑）
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でも、
「みんながそうだから…それが普通でしょ？」と
『普通の生活』の基準、
睡眠時間ひとつとってもかなりズレてきているなぁ、と実感します💦
寝ること、眠れること。
ホント大切です❗️
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予約状況
11月4日現在
10月 3日（水）終 了
10月 4日（木）終 了
10月12日（金）終 了
10月13日（土）終 了
10月16日（火）終 了
10月17日（水）終 了
10月23日（火）終 了
11月 1日（木）終 了
11月 2日（金）終 了
11月 9日（金）グループ
11月10日（土）グループ
11月13日（火）グループ
11月21日（水）グループ
11月22日（木）グループ
11月27日（火）グループ
11月28日（水）グループ
グループレッスンの申し込み受け付けは終了いたしました。
