追い立てる

おはようございます。
慈愛の減薬師® 紀凛＜ﾉﾘﾘﾝ＞ですにっこり



「ちゃんと、○○せなビックリマーク」


私は、この言葉がず～っとエンドレスで、
頭の中に鳴り響いていました。


そう。
ちゃんとという名のムチで、
自分を追い立てていたのです。
（今もたまに残骸あり・・あせる)



ちゃんとという名のムチって結構強力でね痛い！　ポカ!


したいことより、しなければならないこと
ばかり優先して、喜びやワクワクがなくなり、

ちゃんとできない自分ばかり見えて、
セルフイメージが下がり自己嫌悪。

責めるって疲れるから、
ダラダラするようになり、

そんな自分をより責め、だんだん
動けなくなってくるの転ぶ


これ・・「うつ状態」



ちゃんとを続けていると、
だんだんうつっぽくなっていくの。

なので、心と体から休みたいのサインが出たら、
無条件にOKしてあげようねラブラブ


自分に甘～くいこう顔


十分休んで回復したら、勝手に動き出すのが
人間の自然なリズム。
休むのって飽きるからだいじょうぶおっけぇ～い。




迷った時、
道案内なら任せてハート






最後までお読みいただきまして
ありがとうございます。


土砂崩れなど、雨の後の影響にお気をつけ下さい。
季節の変わり目､体調うまく整えてくださいねハート



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見れなくなっていたうつ診断復活しましたごめんね

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