おはようございます。
慈愛の減薬師® 紀凛<ノリリン>です![にっこり](https://emoji.ameba.jp/img/user/10/10101117/27841.gif)
「ちゃんと、○○せな
」
私は、この言葉がず~っとエンドレスで、
頭の中に鳴り響いていました。
そう。
ちゃんとという名のムチで、
自分を追い立てていたのです。
(今もたまに残骸あり・・
)
ちゃんとという名のムチって結構強力でね![痛い! ポカ!](https://emoji.ameba.jp/img/user/ga/gannosukedannen/158476.gif)
したいことより、しなければならないこと
ばかり優先して、喜びやワクワクがなくなり、
ちゃんとできない自分ばかり見えて、
セルフイメージが下がり自己嫌悪。
責めるって疲れるから、
ダラダラするようになり、
そんな自分をより責め、だんだん
動けなくなってくるの![転ぶ](https://emoji.ameba.jp/img/user/id/id-hanao/841167.gif)
これ・・「うつ状態」
ちゃんとを続けていると、
だんだんうつっぽくなっていくの。
なので、心と体から休みたいのサインが出たら、
無条件にOKしてあげようね![ラブラブ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/035.gif)
自分に甘~くいこう![顔](https://emoji.ameba.jp/img/user/i-/i-rishir/425413.gif)
十分休んで回復したら、勝手に動き出すのが
人間の自然なリズム。
休むのって飽きるからだいじょうぶ![おっけぇ~い。](https://emoji.ameba.jp/img/user/pa/pandy-sleep/291456.gif)
迷った時、
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最後までお読みいただきまして
ありがとうございます。
土砂崩れなど、雨の後の影響にお気をつけ下さい。
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そう。
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ダラダラするようになり、
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ちゃんとを続けていると、
だんだんうつっぽくなっていくの。
なので、心と体から休みたいのサインが出たら、
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②自己肯定カウンセリング
③
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④パートナーシップ改善カウンセリング
⑤紀凛教室~安心クラス(基礎)
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