おいてけぼり

おはようございます。
歩くﾊﾟﾜｰｽﾎﾟｯﾄ 紀凛＜ﾉﾘﾘﾝ＞です


相手の言う通りにしないと嫌われる｡
期待に応えないと受け容れてもらえない｡
完璧じゃないと見捨てられる｡
頑張ってｱﾋﾟｰﾙしないと忘れられる｡


そんな・・｢見捨てられ不安｣


しんどいよね
克服したいよね｡


これは､多くの場合子供の頃に習得したものだけれど､
そこまで戻ってどうにかしなくてもいいよ


じゃどうすると思う
それはね・・

｢自分が自分の気持ちを
置いてけぼりしてるんだよ～｡｣

ってことだから､置いた場所へ自分の気持ちを
取りに行って､ちゃんと一緒に連れて行ってあげよう｡


つまり｡
自分をわかってもらうことを行動で人に求めるのではなく､
自分の1番の味方になって認め続け､
いっぱい満たしてあげようね




最後までお読みいただきまして
ありがとうございます。


朝晩は､風が少し寒く感じる今日この頃｡
体調うまく整えてくださいね



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