だんなや、こどもへの不満を無くして心を軽くする

おはようございます。

40代女性を氣導法ヒーリングで幸運体質に。
ホワイトツリーの山内祥湖です。

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こんなことを感じたことはありませんか？

・子供の面倒みて、家事もして、大変なのに、なんでわかってくれないの？

・私は結構我慢して合わせてるのに、なんでわかってくれないの？

・私より年上だし、立場だって上なのに、なんでわかってくれないの？

・俺だって、仕事がめちゃくちゃ大変なのに、なんでわかってくれないの？

・俺だって、時間がない中で頑張ってるのに、なんでわかってくれないの？

・私が、どれだけあなたの事を思ってやってるか、なんでわかってくれないの？

こんな風に思うことはありませんか？
わりとよく私たちが、思っている典型的な例です。

これらの不満や怒りは相手に
自分を理解してもらいたいと
思うからなのですが。。。

「なんでわかってくれないの？」
と思ってるのに、無意識に冷静を装い、
コミュニケーションが進んでしまいます。

それは、相手に気を遣いながら、
言葉を選びながら、遠慮しながら、
相手に思いを伝えようとします。

ところが、無理をして
コミュニケーションを続けてると、
相手の言葉が「なんでわかってくれない」
「わかってない」という自分の想いに
ピュンピュン反応して、怒りが湧いて、
だんだんと空気が悪くなる・・・。

最後には
「なんでこんなこともわからないの？」とか
「なんでわかってくれないの？」とか
「なんでわかろうとしてくれないの？」と、
なんて爆発してしまうことも。。。

もし、これが生活の至る所で起これば、、、、
例えば、家庭、職場、恋愛、
毎日こんなことが起こったら、
人と接っするのが嫌になりますよね。

そして、私はわかってもらえない
と思う人もいるかもしれません。

逆に、誰とでも気持ちよく、
思いを伝えて、スムースに
相手の言葉も受け取ることが
できたら？？
毎日楽しいですよね。

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　怒りはどこから？

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怒りには、奥底には悲しみが
あると言われています。

怒りとは、
自分を隠そうとする感情、寂しさ、心配、
悲しみ、恥ずかしさ、
苛立ちだったり、残念、
不安、不甲斐なさ、
など。。。

これらは全てあなたの
奥に潜む「悲しみ」が原因なのです。

だから、自分の感情に振り回されて
コミュニケーションがうまくいかないんですね。

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怒りはどうしたらいいの

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まずは、
怒りに気づき
怒りの根底の想いに気づき
悲しみに気づく事。

気づくだけでもずいぶん違います。
心が軽くなり、今までの
思いが変わっていく事も多々あります。

その上で、
本当は自分はどうしたいのか？に
気づいて行けば、あとは思い通りに
気分を切り替えることができるように。

そうすれば今まで感じていた苛立ちや
不満から解放され、人間関係で
大きなストレスに苦しむことはないでしょう。

怒りや悲しみは一見よくないようですが、
感情を上手に扱っていけば、
あなたを苦しめるものではなく
周りとの関係が良好になり、
愛情や親しみを感じられるよいものに
変わっていきます。

ただ、怒りや悲しみと一人で向き合うのは
自分で気づかない所を探っていくので、
少々ハードルが高いかも。

よかったら、一緒に探ってみませんか？
来週、無料メール相談を行いますので
このことが気になる方はぜひどうぞ(^^)

その他のお悩みも歓迎です！

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　５名様募集⇒残２名様
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【募集期間】
　５月１０日～５月１３日

【相談期間】
　５月１４日～５月１８日

【メール相談内容】
・自分の怒りや悲しみに気づきたい人
・怒りや悲しみから、本当の想いに気づきたい人
・メール講座を読んで相談したいこと
・今のお悩みについて

ぜひ、気軽にご参加ください。
お待ちしています(^^)
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気づけたら、手放せる、という
ことがよくあります。

そして、意識することで、
手放していける、ということも
ありますよ(^^)

その他のお悩みでも歓迎です。