５月２６日（金）、くもり時々晴れ。

【朝食(a.m.6:30)】

・桑茶

・千切りキャベツ＆ナッツ

・Bio＆ブルーベリー

・サラダチキン

・ゆでたまご

・プロテインバー1/2

【昼食】

・ハムサンド

・カフェインレスコーヒー

＠コメダ珈琲

【夕食】

・焼き海苔＆梅挟み海苔

・舞茸のニンニクポン酢炒め

・チキンジャーキー

・ベビーチーズ

・レモンサワー

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【本日の運動】

公園ウォーキング　約１時間

エアロバイク（３０分）

きくち体操

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【本日の計量】

体重 40.40kg

体脂肪率 15.40%